Yoghurt Bikin Nafas Sedap

Jakarta - Tak suka dengan yoghurt karena rasanya yang asam? Ada baiknya belajar mengkonsumsi yoghurt setiap hari mulai dari sekarang. Tak cuma baik untuk sistem pencernaan Anda, tapi yoghurt juga bisa mengurangi nafas tak sedap dan juga menghindari kerusakan gigi.

Bagi Anda yang suka dengan yoghurt, pastinya ini menjadi kabar gembira buat Anda. Tapi jika kurang suka, ada baiknya Anda belajar untuk mengkonsumsinya sejak dini. Yoghurt ternyata tak hanya baik untuk usus dan penceranaan saja, tapi juga untuk kesehatan mulut Anda.

Dengan mengkonsumsi yoghurt tawar dapat mengurangi nafas tak sedap, mencegah kerusakan gigi, dan juga mencegah peradangan pada gusi. Para peneliti Jepang menemukan sebanyak 80% dari sukarelawan dalam penelitian ini memiliki hydrogen sulphide dengan taraf yang cukup rendah setelah mengkonsumsi yoghurt selama enam minggu.

Hydrogen Sulphide ini menjadi penyebab utama nafas tak sedap. Plak yang menempel pada gigi juga bisa menyebabkan bau tak sedap dan pastinya merusak gigi. Bakteri hidup yang terdapat dalam yoghurt bisa mengikis plak yang menempel pada gigi secara perlahan-lahan.

Menjaga kesehatan mulut ternyata berdampak baik juga untuk kesehatan jantung. "Apabila gusi Anda berdarah, jangan dibiarkan karena akan mudah terserang penyakit jantung," jelas Mr. Yoshihiro Shimazaki salah satu peneliti di Jepang. Bakteri yang ada pada mulut bisa masuk melalui luka pada gusi dan terbawa aliran darah hingga ke jantung. Sehingga resiko terkena penyakit jantung lebih besar.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi yoghurt setiap hari. Baik yoghurt cair maupun yang padat agar kesehatan mulut serta jantung Anda terjaga dengan baik!