PERAWATAN TUBUH ITU MUDAH LHO!: Lembur Malam

Tak banyak yang tahu bahwa di saat Anda sedang dibuai alam mimpi, produk perawatan kecantikan yang baru saja Anda kenakan justru sedang giat-giatnya bekerja. Alasannya, simpel saja. Ketika Anda tidur, seluruh saraf otot dalam keadaan relaks. Seluruh organ tubuh pun mendapatkan ‘waktu bersantai’ dari tugas-tugasnya. Kulit dalam keadaan bersih dan relaks, siap menyerap semua nutrisi yang terkandung di dalam produk kecantikan. Selain itu, di saat tidur, Anda berada di dalam kamar yang terlindung dari pancaran sinar matahari, debu, polusi serta kuman.

RAMBUT STRES
Kasus stres pada rambut makin sering dijumpai karena perubahan gaya hidup para wanita urban. Hampir dua kali seminggu rambut di-blow dry, atau sebulan sekali rambut diwarnai. Belum lagi di akhir pekan rambut sering kali diikalkan atau diluruskan dengan instrumen yang mengeluarkan panas yang bisa merusak struktur rambut. Stres rambut dapat mengakibatkan beberapa perubahan fisik pada rambut, seperti kusam, kering, dan tidak bersinar lagi. Bila kondisinya sudah kronis, seperti bercabang, butuh perawatan khusus tak hanya pada rambut, tetapi juga kulit kepala.

Yang perlu dilakukan:
1. Ketika keramas, lakukan pijatan ringan di kulit kepala. Keringkan rambut dengan handuk, jangan gunakan hair dryer. Teteskan serum rambut yang diformulasikan untuk rambut rusak yang mengandung minyak aromatherapy. Pijat seluruh kepala agar serum tersebar merata dan peredaran darah di kulit kepala lancar.
2. Biasakan menyisir rambut sebelum tidur dan jangan tidur dalam keadaan rambut kusut. Selain memperlancar peredaran darah, rambut yang halus juga lebih siap menerima nutrisi dan lebih relaks, sehingga pertumbuhan rambut juga menjadi lebih sehat.
3. Sebelum tidur, oleskan krim rambut atau semprotkan serum rambut atau gunakan leave in conditioner yang kaya akan protein pada ujung-ujung rambut yang bercabang dan sisir perlahan. Diamkan hingga pagi hari. Anda tak perlu mencuci rambut keesokan paginya. Tapi, bila rambut Anda tergolong sangat berminyak, boleh mencuci rambut dengan air bersuhu biasa. Hindari mencuci rambut dengan air panas atau dingin sekali karena bisa merangsang rambut stres menjadi sangat sensitif terhadap lingkungan.

RAMBUT BERKETOMBE
Masalah ketombe tidak cukup diatasi dengan sampo yang mengandung zat antiketombe saja, namun harus disertai dengan perawatan rambut dan kulit kepala. Pilih sampo dengan kandungan asam amino esensial, zat aktif antiketombe, dan vitamin E sebagai zat antioksidan alami untuk mencegah dan mengurangi kerusakan pada rambut akibat sinar matahari.

Pijat kepala dengan lembut untuk memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan rambut hingga akarnya. Namun, jika kulit kepala berminyak, sebaiknya Anda tidak terlalu sering melakukannya, karena ini merangsang aktivitas kelenjar minyak.

Yang perlu dilakukan:
1. Keramas dengan sampo dan conditioner antiketombe. Pijat kulit kepala selama 5 menit. Bila kulit kepala berminyak, cukup satu menit saja. Jangan tidur dengan rambut lembap karena mengundang jamur berkembang biak di kulit kepala.
2. Teteskan serum untuk rambut berketombe. Pijat seluruh kulit kepala agar serum merata dan memperlancar peredaran darah.
3. Sebelum tidur, semprotkan serum rambut atau oleskan krim rambut atau gunakan leave in conditioner yang kaya akan protein pada ujung-ujung rambut. Diamkan hingga pagi hari. Cuci rambut di pagi harinya. Kulit kepala harus dalam kondisi bersih, segar, dan tidak lembap.

RAMBUT RONTOK
Kerontokan rambut sebenarnya hal yang normal karena rambut memiliki siklus hidup sendiri. Yang perlu diwaspadai adalah jika kerontokan terjadi berkepanjangan, dengan jumlah rambut yang rontok melebihi 100 helai per hari.

Yang perlu dilakukan:
1. Sebelum mencuci rambut, sisir terlebih dahulu rambut agar tidak kusut. Gunakan sampo dan conditioner khusus, keringkan dengan handuk. Hindari mengeringkan dengan hair dryer.
2. Sebelum tidur, usapkan masker untuk rambut berketombe secara tipis dan merata. Tutup dengan topi mandi dan diamkan hingga pagi hari. Bilas dengan air hangat, lalu keramas seperti biasa. Lakukan seminggu sekali.

[Dari femina 19 / 2008]