PERAWATAN TUBUH ITU MUDAH LHO!: Calon Bunda Lebih Cantik

para calon bunda harus mengisi pikirannya dengan hal-hal positif dan melakukan segala sesuatu yang menyenangkan, misalnya dengan memanjakan diri lewat perawatan dari ujung rambut hingga ujung kaki. Tapi, Anda harus memilih perawatan yang benar-benar aman. Hindari yang mengandung unsur kimia, menggunakan alat berteknologi canggih, misalnya laser, dan beralihlah pada yang alami serta bermanfaat memberi efek menenangkan.

MANJAKAN DIRI DI SPA
Creambath
Kulit kepala wanita hamil cenderung sensitif karena hormon yang tidak seimbang. Lakukan creambat buah-buahan, seperti avokad dan stroberi untuk merawat kulit kepala dan sekaligus mencegah kerontokan selama hamil dan setelah Anda melahirkan.

Pijatan lembut (yang tidak terlalu keras) pada saat creambath menjadi relaksasi saraf dan memperlancar peredaran darah. Rambut menjadi sehat dan berkilau.

Facial
Proses pengeluaran jerawat tidak dilarang, asal dilakukan dengan benar. Tapi hindari alat HF (high frequency, biasa digunakan untuk sterilisasi kulit), alat supersonic yang biasa digunakan untuk menghaluskan wajah, dan alat dengan teknologi canggih lainnya. Hindari facial dengan bahan kimia, seperti formaldehyde acid, glicolic acid, AHA, dan BHA, karena memengaruhi perkembangan janin.

Pijat dengan minyak esensial
Ibu hamil akan banyak mengeluarkan hormon cortisol yang memicu stres dan perasaan tidak dapat relaks. Untuk menguranginya, lakukan pijat dengan minyak esensial sehingga hormon adrenalin yang membuat rasa relaks dan bahagia meningkat. Saat dipijat, posisi tubuh tidak boleh berbaring karena dapat menghambat aliran darah dan oksigen menuju janin. Lakukan sambil duduk. Hindari pemijatan pada bagian yang memar dan varises.

Pilih minyak esensial yang aman untuk janin, seperti lavender, mandarin orange, grape seed, dan chamomile. Hindari jasmine, rose, dan ylang-ylang, karena dapat menstimulasi kontraksi rahim.

Manicure & Pedicure
Dengan perut yang membesar, sulit sekali Anda memotong kuku kaki sendiri. Anda butuh orang lain melakukannya. Pilih minyak esensial dari bunga-bungaan (jangan menggunakan yang berbahan kimia yang mengandung aseton) untuk membersihkan kutikula. Rendam kuku dengan minyak zaitun untuk melemaskan kutikula dan menghaluskan kulit. Gunakan cat kuku dengan bahan campuran air sehingga aman dan tidak membuat kuku menjadi kuning.

[Dari femina 35 / 2007]