| | Cuaca yang tidak menentu membuat kulit ikut menderita. Pagi hari panas terik, tiba-tiba siang hujan turun dengan lebat dan suhu kadang-kadang turun. Sudah seharusnya kita merawat kulit lebih seksama lagi. Bukan saatnya lagi untuk menyepelekan paparan sinar matahari tanpa proteksi. Dengan meningkatnya kasus kanker kulit, sudah saatnya Anda lebih peduli.
CERMAT & HARUS SELALU INGAT
- Jika berada di pantai, minimal gunakan SPF 30 atau lebih.
Panas matahari yang lebih menyengat dan waktu terekspos matahari yang lebih lama membutuhkan tabir surya berkadar SPF tinggi. Jangan lupa untuk mengaplikasikannya kembali segera setelah terkena air kolam renang atau air laut, setiap 2 jam sekali.
- Jangan lupakan bagian yang tak terlihat.
Kadang-kadang kita hanya fokus pada bagian wajah atau bagian yang mudah terlihat, seperti lengan atau punggung bagian atas. Jangan lupakan bagian lain, seperti leher, tengkuk dan belakang telinga, juga seluruh bagian kaki Anda.
- Perhatikan daerah sekitar mata.
Tabir surya bersifat menempel pada kulit dan tidak terserap, jadi tabir surya yang Anda gunakan untuk badan cukup aman digunakan pada daerah sekitar mata. Tetapi, jika Anda mempunyai kulit yang sensitif, gunakan tabir surya khusus untuk daerah ini.
- Ketahui jumlah SPF yang Anda butuhkan.
Menurut penelitian, jumlah SPF yang dibutuhkan dilihat dari berapa lama kulit Anda akan menjadi kemerahan setelah terpapar sinar matahari. Jika dalam waktu 20 menit kulit Anda mulai berubah warna, maka SPF 15 akan membuat Anda dapat terekspos matahari selama 5 jam tanpa terbakar (20 x 15= 300 menit). Tetapi, jika Anda terkena air atau berkeringat, maka tetap harus mengoleskan tabir surya kembali.
JANGAN SEKEDAR MENGOLES
- Beri perlindungan lebih.
Daerah wajah, terutama kulit sekitar mata, sangat sensitif. Ada baiknya Anda juga menggunakan topi dan kacamata hitam, bahkan payung, untuk membantu melindungi bagian ini.
- Untuk berenang, gunakan tabir surya water resistant.
Walaupun mengandung formula yang membuatnya lebih tahan digunakan dalam air, tabir surya tetap harus dioleskan kembali setelah berenang selama sekitar 40 menit sampai 80 menit.
- Beri perhatian khusus pada anak Anak.
Anak-anak mempunyai kulit yang lebih sensitif dari orang dewasa. Oleh sebab itu, jangan lupakan tabir surya untuk mereka. Biasanya, tabir surya untuk bayi atau balita mempunyai kandungan SPF yang cukup tinggi karena kulit mereka rentan. Tetapi, kandungannya tidak jauh berbeda dari yang dipakai orang dewasa, hanya diberi wewangian dan warna kemasan yang menarik. Penting untuk memerhatikan kandungan dalam produk, baik proteksi terhadap UVB maupun UVA, untuk anak maupun Anda. Jangan menggunakan tabir surya orang dewasa untuk kulit balita, tapi gunakan tabir surya khusus balita.
- Jangan tinggalkan rumah sebelum mengoleskan tabir surya.
Tabir surya membutuhkan waktu sebelum aktif. Oleh karena itu, gunakan tabir surya 15-20 menit sebelum terpapar sinar matahari. Oleskan tabir surya, sekitar 2 mg/ cm², secara merata dan menyeluruh agar bekerja dengan baik.
Sayangi Kulit Anda
- Jangan lupakan daerah bibir.
Jangan malas menggunakan lip balm, walaupun terasa agak lengket di bibir. Pilih yang mengandung SPF 15. Oleskan lip balm agak tebal pada bagian atas bibir, karena beberapa kasus kanker kulit terjadi pada bibir bagian atas.
- Hindari berjemur.
Tidak ada cara berjemur yang aman, walaupun Anda sangat berhati-hati. Lebih baik gunakan tan lotion yang tidak bermasalah untuk kesehatan.
- Mulai sekarang gunakan kosmetik dengan kandungan SPF.
Gunakan bedak dan lipstik yang mengandung SPF untuk tambahan proteksi. Tapi ingat, aplikasikan secara menyeluruh dan merata, agar dapat melindungi kulit dengan maksimal. Lebih baik jika tetap menggunakan tabir surya di luar kosmetik tersebut, jika beraktivitas di luar, agar memberikan perlindungan maksimal.
[Dari femina 11 / 2008]
 |
0 komentar:
Posting Komentar